Odkyselení organismu - základy

Aby bylo acidobazické hospodaření vyrovnané, tělo potřebuje 2/3 zásad a 1/3 kyselin. Lidské tělo funguje v zásaditém pásmu, přičemž si udržuje hodnotu pH v krvi 7,36 až 7,44. Nejjednodušším způsobem určení obsahu kyseliny v tělesných tekutinách je určení pH v moči. Jeho ideální hodnota je 7,4 až 7,5, běžná hodnota je bohužel často kolem 5,5. Pro kontrolu pH jsou vhodné lakmusové papírky s přiloženou barevnou škálou a měrkou i s desetinami na přesné vyhodnocení reakce. Hodnota pH v moči se během dne mění. Doporučuje se měřit jeho pH vícekrát za den při močení:

• Před snídaní 7.00 h. - Ráno bývá moč nejkyselejší v důsledku očisty od kyseliny během noci. Ranní moč přesně odráží obsah kyseliny v tělesných tekutinách. Optimální hodnota je 6,8.
• Dopoledne 10.00 h. - 2 až 3 hodiny po zásaditém snídani (optimální je ovoce). V důsledku přílivu zásad by měla být hodnota pH kolem 7,4.
• Před obědem 12.00 h. klesnou hodnoty znovu do kyselého pásma pod 6,5, neboť v důsledku látkové přeměny vznikl odpad.
• Odpoledne 16.00 h. - po přílivu zásad by pH znovu mělo dosáhnout hodnoty nejméně 7,4.
• Před večeří 18:00 - pH se znovu nachází v kyselém pásmu pod hodnotou 7.

Stanovte si optimální množství prostředku na očistu od kyseliny (zásaditá směs z nabídky Kurta Tepperweina Royal Plus) podle hodnoty pH v ranní moči. Jakmile pH klesne pod hodnotu 7, je třeba užít vrchovatou lžičku zásadité směsi rozpuštěnou ve sklenici vody. Čím zásaditější se člověk stravuje, tím méně často musí takto pomáhat svému tělu.

Když se člověk dlouhodobě cítí unavený, bez nálady, bývá často nemocný, má špatné trávení a bolí ho hlava, je to důkazem toho, že se v těle nachází nadbytek kyselin. Také naše nepřirozené stravovací návyky zapříčinily, že podíl zásad v našem těle je prakticky stále velmi nízký, a tak je tělo většiny lidí překyselené. Pokud se k tomu přidají ještě negativní emoce (hněv, hodně stresu), překyselenost se zvýší ještě více. Naše tělo potřebuje tedy zásady a pokud tyto nejsou dostatečně obsažené ve stravě, tělo si zásadité látky vytáhne nejprve z vaziva, cév a kostí. Takto se pokouší zneutralizovat přebytek kyselin. Tím se ale z těla odčerpávají minerály. Přestože je překyselení těla obrovskou zátěží, jeho následek v podobě trvalé demineralizace je ještě horší. Pociťuje ho celé tělo, ohrožené je fungování všech orgánů a ani endokrinní žlázy nemohou dostatečně vykonávat svou funkci. Tlak krve se dostává mimo normy, zuby jsou ohroženy kazem, lámou se nehty, ve zvýšené míře vypadávají vlasy, kosti a klouby se stávají křehkými. Dochází k akutním a konečně k chronickým zánětům kloubů a k obávané osteoporóze. Čím větší je zatížení kyselinami, tím závažnější je nemoc. Dalším následkem s mnohem horšími účinky je poškození cév, což může vést k srdečnímu infarktu, mozkové mrtvici, křečovým žilám a vředům bérce.

Je zřejmé, že překyselený organismus nemůže být zdravý. Při překyselení organismu trvajícím nejednou i desítky let nestačí pouze přejít na zásadotvorné potraviny, jako je ovoce, brambory, zelenina, ale tělu třeba dodávat i potravinové doplňky s obsahem minerálních látek.

Základem každé léčby je důsledná očista těla od kyselin a následné doplnění minerálů.

1. Zlatá pravidla dobrého zdraví:

   • pravidelně odkyselovat organismus a následně ho remineralizovat,
   • pít dostatek tekutin (2-3 litry denně): čistou neznehodnocenou vodu bez bublinek, zelený čaj,
   • přijímat zásaditou stravu, denně čerstvou zeleninu a ovoce,
   • konzumovat co nejvíce čerstvých potravin,
   • omezit v potravě nadměrný příjem bílkovin (maso), snížit příjem cukru, soli, bílé mouky, vyloučit toxiny (alkohol, nikotin),
   • jíst v klidu a každé sousto důkladně rozžvýkat,
   • nejíst po 18. hodině,
   • příležitostně se postit,
   • udržovat si ideální hmotnost,
   • dostatečný denní přísun antioxidantů a vitaminu C spolu s jeho důležitým kofaktorem - OPC, které spolu chrání kolagen a elastin a udržují pokožku elastickou a hladkou,
   • po 40. roce života dodávat tělu koenzym Q10 jako doplněk výživy,
   • pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu spolu s pohybem (nordic walking, cyklistika, plavání, lyžování, turistika, tanec, skákání na trampolíně atd.),
   • přirozeně a zhluboka dýchat,
   • používat doma, na pracovišti, v autě ionizátor ovzduší, který produkuje vitální ionty aktivního kyslíku,
   • vyhýbat se stresům, snažit se pozitivně myslet,
   • dopřávat si pravidelně zásaditou koupel spolu se zásaditou péčí o pokožku.

Zpracované podle knihy Kurta Tepperweina